Opbyg en stærk og balanceret krop med EMS på kun 20 minutter

Elektronisk Muskel Stimulation er en effektiv og skånsom måde at optimere din træning, opbygge muskler og øge forbrændingen uden tunge løft. Træningsformen er særlig attraktiv for dig, der har begrænset tid til træning, da EMS gør det muligt at træne hele kroppen samt opnå resultater på blot 20 minutter per session 2 gange om ugen.

Hvem kan træne EMS?

EMS-træning er for alle mellem 18-80+ år.

Uanset om du er nybegynder, ønsker at komme i gang igen efter en pause, eller har brug for at styrke kroppen skånsomt, kan EMS tilpasses dine behov og ønsker. Træningen er personlig, og du får individuel opmærksomhed og støtte. Du kan enten træne alene eller sammen med én træningsmakker – her er der plads til dig, uanset hvor du er i din træningsrejse.

Generelt er EMS-træning en ideel træningsform for alle, der ønsker at forbedre og styrke deres fysiske form, uanset udgangspunkt, træningserfaring eller mål.

Mange fordele ved EMS

  • Aktiverer og opbygger alle de store muskelgrupper på samme tid.
  • Passer til alle aldre, uanset fitnessniveau.
  • Intensiv, effektiv og skånsom træning på blot 20 minutter.
  • Forbedrer kropsholdningen.
  • Effektiv core træning.
  • Reducerer ryg- og nakkesmerter.
  • Kan forebygge skader.
  • Træning uden eksterne vægte.
  • Skåner sener og led.
  • Øger fedtforbrændingen og blodgennemstrømningen.
  • Reducerer cellulitis.
  • Personlig træning tilpasset dine ønsker, behov og mål.